ITOU

Le menu au complet

Chaque boîte se compose d'une protéine, d'une base et d'un accompagnement. Commencez par une combinaison établie — vous pourrez tout changer ensuite.

Combinaisons établies

Six compositions déjà réglées. C'est le chemin le plus court.

Bwat Griyo Djon Djon

Griyo Traditionnel · Diri ak Djon Djon · Pikliz Maison

Le grand classique du dimanche : porc caramélisé, riz noir sauvage et pikliz croquant.

Bwat Poul an Sòs & Makawoni

Poulet Créole en Sauce · Diri Kole ak Pwa Wouj · Makawoni Ograten

Le festin familial : poulet mijoté créole, riz collé aux haricots et gratin doré.

Bwat Legim Bèf & Krab

Legim Bèf & Krab · Diri Kole ak Pwa Wouj · Salad Russe

Nourrissant et généreux : ragoût de légumes pilés, bœuf tendre et pinces de crabe.

Bwat Vejetal Pur Carême

Legim Végétalien · Diri Blan · Sòs Pwa

100 % végétal : purée maraîchère, riz blanc immaculé et velouté de haricots noirs.

Bwat Tasso Kabrit

Tassot Kabrit · Diri ak Djon Djon · Bananes Pesées

La viande des fêtes : chèvre flash-frite, riz noir du Nord et bananes pesées. +$3 / repas.

Bwat Vivaneau an Sòs

Vivaneau an Sòs · Diri Blan · Sòs Pwa

La pêche caraïbe : poisson vivaneau entier doré, sauce créole et velouté noir. +$3 / repas.

Bwat Lalo des Artibonites

Lalo des Artibonites · Diri Blan · Pikliz Maison

L'héritage royal de l'Artibonite : feuilles de jute, crabe bleu et viandes braisées. +$3 / repas.

Bwat Fritay

Griyo Traditionnel · Diri Kole ak Pwa Wouj · Bananes Pesées

L'ambiance soirée : griot croustillant, riz aux haricots rouges et doubles bananes pressées.

Bwat Gourmande du Cap

Poulet Créole en Sauce · Diri ak Djon Djon · Salade de Macaroni Créole

Spécialité du Nord : poulet en sauce mijotée, riz noir Djon Djon et salade créole fraîche.

Bwat Duo Tasso & Gratin

Tassot Kabrit · Diri Kole ak Pwa Wouj · Makawoni Ograten

Le duo gourmand : cabri croustillant et fondant de rigatoni au gouda hollandais. +$3 / repas.

Bwat Équilibre & Jus Créole

Poulet Créole en Sauce · Diri Blan · Sauce Consommé Créole

L'option légère du quotidien : riz blanc vapeur généreusement arrosé de consommé de viande.

Bwat Douceur & Racines

Legim Bèf & Krab · Diri ak Djon Djon · Salad Russe

L'accord parfait : légumes pilés savoureux, riz noir djon djon et salade russe.

1 · Protéines

Les protéines Premium ajoutent $3 par repas.

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Griyo Traditionnel

Griyo Tradisyonèl · Traditional Griot

Épaule de porc de grain marinée à l'orange amère, jus de lime, épis haïtien et piment bouc, braisée lentement puis dorée.

La coupe et la marinade se font la veille — le griyo ne se presse pas.

Aucun allergène prioritaire déclaré

Contient du porc

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Poulet Créole en Sauce

Poul an Sòs Kreyòl · Creole Stewed Chicken

Pilons et hauts de cuisse mijotés dans une sauce de tomates italiennes, poivrons doux, oignons caramélisés, épis frais et thym.

Le poulet du quotidien haïtien : mijoté, jamais grillé.

Aucun allergène prioritaire déclaré

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Legim Bèf & Krab

Legim Bèf ak Krab · Legim with Beef & Crab

Aubergines, mirliton, chou vert, épinards et carottes, bœuf braisé et pinces de crabe, pilés au mortier et mijotés à l'épis.

Le legim se juge à sa texture : pilé au mortier, jamais coupé court.

Allergènes : crustacés

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Legim Végétalien

Legim Vejetal · Vegan Legim

Purée artisanale d'aubergines, mirliton, chou, carottes et épinards, aux aromates végétaux frais et huile d'olive.

Traditionnellement le plat du carême — il est végétal depuis toujours.

Aucun allergène prioritaire déclaré

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Tassot Kabrit Premium

Tasso Kabrit · Fried Goat

Cabri avec os mariné à l'épis lourd, clous de girofle et ail écrasé, braisé longuement puis flash-frit.

La viande des fêtes. Deux jours de préparation pour trois minutes de plaisir.

Aucun allergène prioritaire déclaré

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Vivaneau an Sòs Premium

Vivano an Sòs · Whole Red Snapper

Vivaneau rouge entier nettoyé au sel de mer et lime, mariné à l'épis, nappé d'une sauce créole aux poivrons et oignons.

Le poisson entier se sert tête comprise — c'est ainsi qu'on le respecte.

Allergènes : poisson

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Lalo des Artibonites Premium

Lalo ak Krab · Artibonite Lalo with Blue Crab

Feuilles de jute séchées, crabes bleus entiers, porc et bœuf braisés, épis, ail et piment bouc.

Le plat de l'Artibonite. Le lalo ne se trouve nulle part ailleurs en Haïti.

Allergènes : crustacés

Contient du porc

2 · Bases

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Diri ak Djon Djon

Diri ak Djon Djon · Black Mushroom Rice

Riz jasmin cuit dans le bouillon infusé et filtré de champignons noirs du Nord (champignons retirés), petits pois doux, épis, girofle.

Le djon djon ne pousse que dans le Nord d'Haïti. Rien ne le remplace.

Aucun allergène prioritaire déclaré

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Diri Kole ak Pwa Wouj

Diri Kole ak Pwa Wouj · Rice & Red Beans

Riz jasmin mijoté dans le bouillon de haricots rouges avec haricots tendres, épis, ail, beurre et thym.

Le riz du quotidien. Celui qu'on sait faire avant de savoir cuisiner.

Allergènes : lait

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Diri Blan

Diri Blan · Steamed White Jasmine Rice

Riz jasmin blanc vapeur pur, léger et immaculé — sans haricots mélangés — conçu pour être nappé de Sòs Pwa ou de jus de viande.

Se sert nu. Les haricots vont dans la sauce, jamais dans le riz.

Aucun allergène prioritaire déclaré

3 · Accompagnements

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Sòs Pwa

Sòs Pwa Nwa / Wouj · Velvety Bean Sauce

Haricots noirs ou rouges mijotés, mixés et passés au tamis pour une texture veloutée, montés à l'épis, ail et girofle.

Passée au tamis, toujours. Une sòs pwa qui a des grains n'est pas finie.

Aucun allergène prioritaire déclaré

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Sauce Consommé Créole

Sòs Vyann · Creole Meat Jus

Jus de viande créole fluide et soyeux, réduit des sucs de viandes braisées, concentré de tomate et épis. Sans morceaux ni os.

Filtrée jusqu'à la transparence. C'est un jus, pas un ragoût.

Aucun allergène prioritaire déclaré

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Pikliz Maison

Pikliz Kay · House Pikliz

Chou blanc râpé fin, julienne de carottes, piment bouc, échalotes, girofle, vinaigre blanc et jus de lime.

Se sert froid, toujours. Ne jamais réchauffer, ne jamais congeler.

Aucun allergène prioritaire déclaré

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Salad Russe

Salad Bètrav · Beet & Potato Salad

Betteraves et pommes de terre en dés, petits pois, carottes et persil dans une sauce veloutée rose au vinaigre de cidre.

La salade des fêtes. Sa couleur est la moitié du plaisir.

Allergènes : œuf

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Salade de Macaroni Créole

Salad Makawoni · Creole Macaroni Salad

Coudes de macaroni al dente, vinaigrette crémeuse à la lime, brunoise de poivrons doux, carottes et ciboulette.

Servie froide, à côté du fritay.

Allergènes : gluten, œuf

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Makawoni Ograten

Makawoni Ograten · Baked Macaroni Gratin

Rigatoni au lait évaporé, gouda hollandais, cheddar fort, épis et poivrons doux, gratiné au four.

Le plat que les enfants réclament avant tous les autres.

Allergènes : lait, gluten

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Bananes Pesées

Bannann Peze · Pressed Plantains

Rondelles épaisses de plantain vert pressées à la tostonera et frites deux fois.

Deux fritures, jamais une. C'est ce qui fait le croustillant.

Aucun allergène prioritaire déclaré

Saisonnier

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Soup Joumou Libète Décembre – janvier

Soupe au giraumon, bœuf mijoté, malanga et pâtes. Servie le 1er janvier.

Patrimoine immatériel de l'UNESCO. Le plat de l'indépendance : le 1er janvier 1804, ce que les affranchis pouvaient enfin manger.

Tout ce qui peut entrer
dans votre boîte.

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Griyo Traditionnel
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Poulet Créole en Sauce
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Faites défiler — la rangée avance avec vous.

Nos forfaits

Formule 4 Repas

$66

$16.50 / repas · taxes incluses

Pour essayer, ou pour une semaine légère.

4 repas · taxes comprises

Formule 8 Repas

$116

$14.50 / repas · taxes incluses

Deux personnes, quatre midis.

8 repas · taxes comprises

Formule 16 Repas — Fanmi

$219

$13.68 / repas · taxes incluses

La formule familiale.

16 repas · taxes comprises

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